맥문동 효능 부작용 정보

맥문동 효능 부작용 정보

맥문동은 그 효능이 매우 뛰어나 여러 TV 채널에서도 많이 소개가 되고 있는데요.

특히 호흡기 질환의 증상 완화와 예방에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.

예로부터 약재로도 사용될 정도로 뛰어난 효능을 갖고 있는 맥문동의 효능과 부작용에 대해

자세히 알아보겠습니다.

맥문동 정보

맥문동은 백합과의 여러해살이풀로, 뿌리가 보리와 비슷하고 겨울에도 시들지 않는 강인한 생명력 갖고 있습니다. 그래서인지 약효로도 사용될 정도로 그 효능이 매우 뛰어난 것으로 알려져 있는데요. 그 효능이 뛰어나다보니 맥문동을 토대로한 여러 건강기능식품들도 많이 출시되어 있는 것을 볼 수 있습니다.

맥문동 효능

맥문동은 호흡기 건강, 면역력 강화, 심장 및 위장 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

특히 일반 맥문동에 비해 붉은 맥문동이 더 높은 생리활성 물질 함량으로 인해 강화된 효능을 갖고 있다고 합니다.

붉은 맥문동은 일반 맥문동을 수증기로 찌는 과정을 거쳐 만들어지는데, 이러한 과정을 통해 조사포닌, 총페놀물질, 총플라보노이드 등의 생리활성물질 함량이 증가한다고 합니다.

또한, 일반 맥문동에 비해 스피카토사이드 A 함량이 무려 295%나 높게 함유되어 있다고 합니다.

호흡기 폐 건강을 향상시켜줍니다

특히 붉은 맥문동 분말은 폐 염증 물질을 70% 이상 감소시키는 효과가 있다고 하는데요. 마른 기침이나 천식, 인후염과 같은 호흡기 질환이 있는 분들이라면 맥문동차 끓인 물을 평소에 자주 드시면 많은 효과를 볼 수 있습니다.

또한, 맥문동에는 인삼보다 높은 사포닌 함량이 들어있습니다. 인삼의 쌉싸름한 맛을 내는 이 사포닌 성분은 폐의 기운을 강하게 해주며 탁월한 진해거담 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 가래가 많이 생기거나 감기에 자주 걸리는 분들 등의 호흡기 질환에 효과적입니다.

특히 국내산 맥문동에만 들이있다는 스피카토사이드A 라는 성분은 호흡기 건강 증진에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분은 호흡기 점막의 점액 분비를 조절하고 외부 물질로 인한 염증을 배출하는데 도움을 준다고 합니다.

갱년기 증상을 완화해줍니다.

맥문동은 갱년기 증상을 겪고 있는 중년 여성분들에게도 효과적입니다. 맥문동에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 이소플라본이라는 성분이 들어있어, 갱년기로 인한 골다공증, 우울증, 안면홍조와 같은 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다. 특히, 뼈의 밀도를 유지하고 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하기 때문에 나이가 들면서 생길 수 있는 골다공증등을 예방하는데도 효과적입니다.

면역력 향상에 도움을 줍니다..

맥문동에는 스피카토사이드A 라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 인체 면역 세포의 수를 정상화하고 면역 균형을 유지하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 면역력 저하는 각종 질병에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 면역력이 약하신 분들은 면역력 향상에 도움을 주는 맥문동을 즐겨 섭취하는 것이 좋습니다.

맥문동 부작용

맥문동은 일반적으로 큰 부작용은 없으나, 일부 사람들에게서 설사나 복통과 같은 소화기 문제나 일부 약물과 상호 작용을 통한 부작용 등이 있을 수 있습니다. 특히 맥문동은 본래 성질이 차가운 편이기 때문에 평소 몸이 차가운 체질인 분들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 또한, 임산부나 수유부, 알레르기 반응이 있는 분들의 경우도 섭취시 주의가 필요하기 때문에 사전에 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.